كتبت: أسماء خالد
قدم الدكتور أحمد السبعاوي
أستاذ الغدد الصماء بمعهد السكر من خلال صفحته بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، بعض النصائح الهامة التي تخص وجبة سحور مرضى السكرى في رمضان، وجاءت كالآتي:
1- ضرورة تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.
2- الامتناع التام عن تناول المخللات والحوادق.
3- جعل الفول في السحور وجبة رئيسية، مع إضافة زيت الزيتون عليه.
4- استخدام الجبن والبيض والزبادي كبدائل للفول.
5- الإقلال من العيش قدر الإمكان.
6- الإمتناع التام عن تناول الشاي والقهوة، لتجنب إدرار البول.
7- ضرورة تناول الماء بين وجبة الإفطار والسحور، إذ يحتاج جسم الإنسان من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء يوميًا.
8- ضرورة قياس السكر كل ليلة قبل الفجر.